Logo App Yoga header_Монтажная область 1

Студия  йоги в Москве

Теплый Стан, Профсоюзная, 129А, ТЦ "Принц-Плаза", 4 этаж, фц "Лето"  
Калужская, ул. Обручева 23к3, клуб "Ермак"
Хатха-йога по методике "Йога 365"с тибетским аппликатором
ЗАПИСАТЬСЯ

Апп Йога - это классическая хатха йога, совмещенная с упражнениями с тибетским аппликатором (игольчатым массажером).

Йога 365 - это активная, динамичная практика классической хатха-йоги, в которой используется 365 асан на каждый день для обретения спокойствия, гибкости, выносливости, оздоровления и красоты.

Занятия включают в себя: 

- пранаямы (дыхательные упражнения), 

- асаны (позы) на развитие гибкости и растяжки, 

- асаны на баланс, 

- силовые асаны, 

- динамичные виньясы и статичные удержания поз, 

- расслабление


За одну практику прорабатываются все группы мышц, оказывается мягкое стимулирующее воздействие на все системы организма.

Йога помогает 

- привести в тонус мышцы, 

- избавиться от отеков и лишнего веса, 

- скованности в суставах, болей в шее и спине, 

- нормализовать обмен веществ, 

- устранить последствия сидячего образа жизни. 


Регулярные занятия помогают обрести спокойное эмоциональное состояние, удовлетворенность и радость жизни.

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ

Практики, расписание, абонементы, контакты

ЗАНЯТИЯ
Расписание Йога 365
Расписание занятий
Йога в Теплом Стане

Открыт набор в группы легкого уровня. Занятия проводятся по предварительной записи. Для записи нажмите на кнопку ниже

Подробнее

Как Добраться

Теплый Стан

1 минута от метро Теплый Стан - выход из метро расположен в здании торгового центра "Принц Плаза", нужно подняться на 4 этаж, фитнес "Лето"


Калужская

10 минут пешком от метро Калужская до клуба "Ермак"

На карту
Стоимость занятий Йога 365
Абонементы

Стоимость занятий, абонементы и разовые посещения, оплата

Подробнее
о нас

Что такое Апп Йога и Йога 365

АПП ЙОГА - это симбиоз классической хатха-йоги, Йоги 365 и упражнений с тибетским аппликатором. Это уникальные практики, которые объединяют в себе древние традиции и современные разработки и тенденции, которые дополняют и усиливают друг друга.

ЙОГА 365 - это направление в хатха-йоге, отличающееся динамичностью, комплексным подходом, быстротой освоения большого количества асан за счет особой методики преподавания йоги и построения практики.
Узнать больше          
Записаться в группу
Новости

События в нашей студии

Йога с аппликатоорм Кузнецова

Открыта запись в группы по йоге в Теплом Стане

Вт, чт 14:00-15:00
Идет набор в группы легкого уровня.
Подробнее
Йога 365

Открыта запись в группы по йоге 365 для всех желающих, легкий уровень метро Калужская, Воронцовская, Новаторская

Понедельник 13:00-14-00, Пт 19:00-20:00
Идет набор в общие группы легкого уровня
Подробнее
Апп йога в ТГ

Открытие канала в Телеграм


В нашем ТГ канале мы делимся короткими практиками и полезными советами. Переходите по ссылке, присоединяйтесь к нашему сообществу!
Подробнее
Ответы на основные вопросы

Как будет проходить практика йоги с аппликатором, что будет на занятии. С чего начинается и чем заканчивается занятие и тд. Какие ощущения будут во время занятия.

За сколько часов можно поесть до практики? Что нужно знать, прежде, чем прийти на первое занятие? Кому не стоит заниматься Апп Йогой, какие противопоказания? Какой тип питания выбрать, обязательно ли быть вегетарианцем? 

Нужно ли брать с собой коврик для йоги и аппликатор? Нужны ли ремни для йоги, кирпичи, пропсы, пледы? Какую одежду выбрать? Нужно ли брать с собой воду и еду?

Подробнее
контакты

Как с нами связаться, адрес

Студия в Теплом Стане находится по адресу: Москва, ул. Профсоюзная, 129А, торговый центр "Принц Плаза", фитнес-центр "Лето". Добраться можно на метро и автобусах до станции Теплый Стан (выход из метро напрямую в торговый центр, подняться на 4 этаж).
Студия на Калужской находится по адресу: Москва, ул. Обручева 23к3, клуб "Ермак" 
Если у Вас возникли вопросы, вы хотите уточнить информацию, позвоните нам или напишите, заполнив форму ниже