ПРАКТИКИ
Расписание занятий Апп Йогой в Москве
(Калужская, Воронцовская, Новаторская)
Адрес: Москва, ул. Обручева, дом 23, корп. 3 (метро Калужская, Воронцовская, Новаторская), вход через клуб "Ермак"
Понедельник, четверг
13:00-14:00
Йога с аппликатором - женская группа, день
Дневная практика, заряжает энергией, дает ощущение бодрости, улучшает общее самочувствие, снимает зажимы и спазмы, скованность в суставах и мышцах, неприятные ощущения в позвоночнике, шее, спине, пояснице. Тонизирует мышцы, уменьшает отеки, улучшает кровообращение. Помогает сконцентрироваться на своих целях, сосредоточиться, освободить ум от лишнего шума.
Вторник
19:00-20:00
Пятница
20:00-21:00
Йога 365 - общая группа, легкий уровень, вечер
Вечерняя практика, направленная на расслабление, снятие напряжения, последствий стрессов, убирающая усталость, вечернюю боль в спине, помогающая избавиться от последствий сидячего образа жизни, бессонницы, метеозависимости
Занятия для тех, кто хочет:
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Апп Йоги - Дюжева Юлия
Практики АппЙоги проводит Дюжева Юлия, сертифицированный преподаватель йоги (прошла Курс инструкторов йоги "Йога 365" в 2021 году,
Куратор Школы "Йога 365" и курса подготовки инструкторов)
Соавтор книги "Йога 365" (впервые издана в 2020 году, издательством "АСТ", авторы: Игорь Долбышев и Юлия Дюжева).
Занятия проводятся по методике быстрого обучения хатха-йоге "Йога 365", разработанной Игорем Долбышевым.
Это активное, динамичное направление в йоге, использующее в практике 365 асан и техник классической хатха-йоги. Особое построение последовательностей асан, определенный темп, соблюдение свода правил йоги 365 позволяют быстро увидеть ощутимые результаты от занятий.
Занятия йогой 365 проводятся в сочетании с использованием аппликатора Кузнецова (тибетский коврик или йога-мат).
Свойства аппликатора усиливают воздействие йоги на организм, что повышает в разы ее эффективность. Приходите на занятия и убедитесь сами!