ПРАКТИКИ
Расписание занятий йогой в Москве
Йога в Теплом Стане
Адрес: Москва, ул. Профсоюзная 129, торговый центр "Принц Плаза", 4 этаж, фитнес-центр "Лето", вход в ТЦ из метро Теплый Стан (сразу из перехода, не выходя на улицу)
Вторник, четверг
14:00-15:00
легкий уровень
Йога 365 с Дюжевой Юлией
Открыта запись на занятия Йогой (классическая хатха-йога по методике Йога 365) для всех желающих
Занятия проходят в зале фитнес-центра "Лето". В центре есть раздевалки, душевые. В зале можно воспользоваться ковриками и кирпичами. Ремень для йоги нужно взять свой.
Стоимость занятия 800 рублей при покупке абонемента на 8 занятий и 1000 рублей - разовое посещение
Занятия йогой для тех, кто хочет:
Йога на Калужской, Воронцовской, Новаторской
Открыт набор женских групп в студию йоги в Москве, м. Калужская, Воронцовская, Новаторская на занятия йогой 365 (классическая хатха-йога) и йога 365 с аппликатором (Апп Йога)
Понедельник
13:00-14:00
Йога с аппликатором - женская группа, день
Дневная практика, заряжает энергией, дает ощущение бодрости, улучшает общее самочувствие, снимает зажимы и спазмы, скованность в суставах и мышцах, неприятные ощущения в позвоночнике, шее, спине, пояснице. Тонизирует мышцы, уменьшает отеки, улучшает кровообращение. Помогает сконцентрироваться на своих целях, сосредоточиться, освободить ум от лишнего шума.
Пятница
19:00-20:00
Йога 365 - общая группа, легкий уровень, вечер
Вечерняя практика, направленная на расслабление, снятие напряжения, последствий стрессов, убирающая усталость, вечернюю боль в спине, помогающая избавиться от последствий сидячего образа жизни, бессонницы, метеозависимости
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Апп Йоги - Дюжева Юлия
Практики АппЙоги проводит Дюжева Юлия, сертифицированный преподаватель йоги (прошла Курс инструкторов йоги "Йога 365" в 2021 году, повышение квалификации в ЦЙ "Прана" и Школе "Йога 365" в 2025 году)
Куратор Школы "Йога 365" и курса подготовки инструкторов
Соавтор книги "Йога 365" (впервые издана в 2020 году, издательством "АСТ", авторы: Игорь Долбышев и Юлия Дюжева).
Занятия проводятся по методике быстрого обучения хатха-йоге "Йога 365", разработанной Игорем Долбышевым.
Это активное, динамичное направление в йоге, использующее в практике 365 асан и техник классической хатха-йоги. Особое построение последовательностей асан, определенный темп, соблюдение свода правил йоги 365 позволяют быстро увидеть ощутимые результаты от занятий.
Занятия Апп йогой проводятся на основе Йоги 365 в сочетании с использованием аппликатора Кузнецова (тибетский коврик или йога-мат).
Свойства аппликатора усиливают воздействие йоги на организм, что повышает в разы ее эффективность. Приходите на занятия и убедитесь сами!