Йога онлайн с профессиональным инструктором — снимите стресс и скованность в спине за 60 минут!
Авторская методика «Йога 365». Занятия в Zoom. Результат после первого занятия!
Почему выбирают мои онлайн-занятия?
- ✅ 10:00–11:00 — идеально для мам (дети в садике или в школе) и фрилансеров
- ✅ Динамичная практика без скучных зависаний в одной асане
- ✅ Индивидуальный подход даются варианты асан разной сложности для разного уровня подготовки
Как проходит занятие?
- Подключаетесь по ссылке (Zoom)
- Разминка — готовим суставы и мышцы
- Основной блок — динамичный комплекс асан на все группы мышц
- Релаксация — снимаем остатки стресса
Расписание и стоимость
🕖 Понедельник : 10:00–11:00
💵 700 руб. / занятие
Отзывы
«После родов болела поясница. Через несколько занятий Йогой 365 боль ушла — теперь занимаюсь регулярно!» Анна, 32 года
«На работе целый день сижу за компом, спина начинает болеть уже к обеду. Йога — это мое спасение. Но мне подходят не всякие занятия. Не у всех инструкторов такие последовательности, как в йоге 365. Здесь асаны переходят одна в другую, все логично и телу комфортно» Евгения, 40 лет
Об инструкторе
Юлия Дюжева — сертифицированный инструктор, личная практика с 2013 г. Ученица Игоря Долбышева, соавтор книги «Йога 365». Куратор курса инструкторов Йога 365 в центре йоги «Прана»
Частые вопросы
Нужна ли подготовка? — Нет, занятия подходят для любого уровня.
Что понадобится? — Коврик, удобная одежда, неострый аппликатор (необязательно).
Есть ли неприятные ощущения от аппликатора? — Ощущается небольшое приятное покалывание, улучшается кровообращение. Аппликатор можно не использовать, выполнять асаны без аппликатора.
Запись на занятия
Записаться можно по кнопке ниже